सुनिता आहूजा के संतुलित आहार के विचार

सुनिता आहूजा ने हाल ही में अपने खाद्य विकल्पों के बारे में बात की, जिसमें उन्होंने अपनी मधुमेह के कारण संतुलित आहार पर जोर दिया। उन्हें दाल चावल और भिंडी सब्जी जैसे घर के बने शाकाहारी भोजन पसंद हैं, लेकिन वे आलू का सेवन सीमित करती हैं। वे कभी-कभी अपने बेटे के साथ चाइनीज खाना भी खाती हैं, लेकिन शाकाहारी व्यंजनों को प्राथमिकता देती हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि मांसाहारी भोजन में कमी करने से पेट की सेहत और ऊर्जा स्तर में सुधार हो सकता है। सुनिता की यात्रा दिखाती है कि सजग भोजन से बेहतर स्वास्थ्य संभव है।