सुसान खान की प्रेरणादायक फिटनेस यात्रा
सुसान खान फिर से फिटनेस की दुनिया में लौट आई हैं, चार महीने के ब्रेक के बाद बॉक्स जंप कौशल दिखाते हुए। एक प्रेरणादायक सोशल मीडिया पोस्ट में, उन्होंने जोर दिया कि अनुशासन स्वतंत्रता की ओर ले जाता है, हालांकि उन्होंने फिर से कूदने के प्रयास में भय का सामना किया। फिटनेस विशेषज्ञों ने बताया कि बॉक्स जंप निचले शरीर की ताकत और सहनशक्ति बनाने के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन उच्च प्रभाव के कारण शुरुआती लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी गई है। चोटों से बचने के लिए हमेशा एक प्रमाणित कोच के तहत प्रशिक्षण लें। खान की यात्रा हमें अपने डर पर काबू पाने और व्यक्तिगत विकास के लिए प्रेरित करती है।
