क्या ठंडे पानी में डूबना महिलाओं के लिए फायदेमंद है?

ठंडे पानी में डूबने का चलन बढ़ रहा है, लेकिन क्या यह महिलाओं के लिए फायदेमंद है? यूके के डॉक्टर सर्मद मेज़हर बताते हैं कि अधिकांश शोध पुरुषों पर केंद्रित हैं, जिससे महिलाओं की प्रतिक्रियाएँ अनदेखी रह गई हैं। महिलाओं के शरीर की संरचना के कारण, वे जल्दी ठंड महसूस कर सकती हैं और उन्हे वही लाभ नहीं मिल सकता। कुछ अध्ययन बताते हैं कि ठंडा पानी प्रतिरक्षा और मूड में सुधार कर सकता है, लेकिन महिलाओं पर अधिक शोध की आवश्यकता है। ठंडे पानी में डूबना सुरक्षित रूप से फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसे जादुई समाधान नहीं समझना चाहिए।