लहसुन के स्वास्थ्य लाभ: हालिया अध्ययनों से जानें

लहसुन केवल खाना पकाने की सामग्री नहीं है; यह स्वास्थ्य का खजाना है! हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन कोलेस्ट्रॉल कम करने, रक्तचाप घटाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकता है। परिणाम भिन्न होते हैं, लेकिन कई परीक्षण इसकी संभावित लाभों को उजागर करते हैं। कुछ अनुसंधान यह भी सुझाव देते हैं कि लहसुन कैंसर की रोकथाम में भूमिका निभा सकता है। मिश्रित साक्ष्यों के बावजूद, लहसुन के स्वास्थ्य पर प्रभाव महत्वपूर्ण हैं, जो इसके चिकित्सा खाद्य के रूप में वादे को दर्शाते हैं। इन लाभों की पुष्टि के लिए अधिक व्यापक अध्ययन की आवश्यकता है।