रात में ब्रश करना: दंत स्वास्थ्य की कुंजी

रात में दांतों की सफाई छोड़ना आपकी दंत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। दंत विशेषज्ञ डॉ. Asheesh Gupta के अनुसार, सोने से पहले ब्रश करना बहुत जरूरी है क्योंकि यह बैक्टीरिया और खाद्य कणों को आपके दांतों को नुकसान पहुंचाने से रोकता है। सुबह का ब्रश करना ताजगी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन रात का रूटीन आपके दांतों की सुरक्षा के लिए आवश्यक है। इसलिए, उस सोने से पहले के ब्रश को न छोड़ें; यह आपकी मुस्कान की रक्षा करता है!