यूरिक एसिड: कारण और प्रबंधन

यूरिक एसिड, प्यूरीन मेटाबॉलिज्म का एक उपोत्पाद है, जो अगर स्तर बढ़ जाए तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे गाउट और किडनी स्टोन का कारण बन सकता है। विशेषज्ञ डॉ. साहिल गर्ग बताते हैं कि कई रोज़मर्रा की आदतें यूरिक एसिड के बढ़ने में योगदान करती हैं, जैसे प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थ का सेवन और पर्याप्त पानी न पीना। इसके अलावा, मोटापा और डायबिटीज जैसी स्थितियां भी समस्या को बढ़ा सकती हैं। यूरिक एसिड के स्तर को प्रबंधित करने के लिए संतुलित आहार, हाइड्रेटेड रहना और किडनी स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण कदम हैं।