2026 में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए सरल टिप्स
2026 के करीब आते ही प्रजनन संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं, जिससे जोड़े बेहतर प्रजनन स्वास्थ्य के लिए सरल जीवनशैली में बदलाव करने लगे हैं। मुख्य आदतों में अच्छी नींद लेना, तनाव प्रबंधन, स्वस्थ वजन बनाए रखना, आवश्यक सप्लीमेंट लेना, मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करना और सचेत भोजन करना शामिल है। डॉ. ज्योति गुप्ता के अनुसार, ये छोटे लेकिन लगातार बदलाव प्रजनन क्षमता और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार कर सकते हैं।
