आपकी धमनियों को ब्लॉक करने वाली आदतें
हमारी धमनियाँ हमारे दिल और शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं क्योंकि ये ऑक्सीजन युक्त रक्त का परिवहन करती हैं। दुर्भाग्यवश, कुछ सामान्य आदतें इन महत्वपूर्ण रास्तों को चुपचाप ब्लॉक कर सकती हैं। फास्ट फूड, मीठे सामान, धूम्रपान और Poor नींद जैसी कई प्रथाएँ पट्टिका के निर्माण का कारण बन सकती हैं, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का जोखिम बढ़ता है। इन आदतों के प्रति जागरूक होकर और स्वस्थ विकल्प बनाकर, हम अपनी धमनियों की रक्षा कर सकते हैं।
