आपकी रोज़मर्रा की आदतें मस्तिष्क के लिए खतरनाक

रोज़मर्रा की आदतें चुपचाप आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुँचा सकती हैं। एक न्यूरो सर्जन, डॉ. ज़ायेद आलमादीदी, शराब, खराब दंत स्वच्छता और नींद की कमी जैसे खतरों को उजागर करते हैं। नियमित रूप से शराब का सेवन गंभीर याददाश्त और संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है। दांतों की देखभाल की कमी डिमेंशिया के जोखिम को बढ़ाती है, जबकि पर्याप्त नींद न लेने से मस्तिष्क खुद को डिटॉक्सिफाई नहीं कर पाता। ये सामान्य प्रथाएँ अक्सर अनदेखी की जाती हैं, लेकिन ये मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं।