बच्चों में मधुमेह: स्क्रीन समय और खाने की आदतें

बच्चों में मधुमेह का बढ़ता हुआ खतरा चिंताजनक है, जो स्क्रीन टाइम, खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधियों से जुड़ा हुआ है। चिकित्सक बताते हैं कि अत्यधिक स्क्रीन उपयोग के कारण गतिहीन जीवनशैली बनती है, जिससे वजन बढ़ता है और इंसुलिन प्रतिरोध होता है। स्क्रीन के सामने रहने वाले बच्चे अक्सर अस्वास्थ्यकर भोजन के लिए लालायित होते हैं और बेहोशी में खाते हैं। यह खराब आहार, व्यायाम की कमी और नींद में बाधा का चक्र मधुमेह का खतरा बढ़ा सकता है। हालाँकि, नियमित व्यायाम और स्वस्थ भोजन जैसी सरल बदलाव मदद कर सकते हैं।