घर पर करने के लिए सरल फेफड़े परीक्षण

वायु प्रदूषण भारत के उच्च-AQI शहरों में फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। कई लोग सोचते हैं कि उनके फेफड़े ठीक हैं जब तक वे अस्वस्थ महसूस नहीं करते, लेकिन नुकसान चुपचाप हो सकता है। मेदांता अस्पताल के डॉ. हर्ष वर्धन पुरी एक साधारण सांस रोकने के परीक्षण की सलाह देते हैं। यदि आप लगभग 40 सेकंड तक अपनी सांस रोक सकते हैं, तो यह सामान्य फेफड़ों के कामकाज का संकेत है। हालांकि, यह कोई चिकित्सा निदान नहीं है, और प्रदूषण से संबंधित नुकसान हो सकता है। नियमित चिकित्सा जांच आवश्यक है।