हाई हील्स और स्पाइन स्वास्थ्य: आपको क्या जानना चाहिए

हाई हील्स स्टाइल बढ़ा सकती हैं, लेकिन इनके स्पाइन पर प्रभाव अक्सर अनदेखा किया जाता है। शोध से पता चला है कि लंबे समय तक डेस्क पर बैठकर और कम मूवमेंट के साथ पहने जाने पर, हील्स स्पाइन, घुटनों और कूल्हों पर तनाव डाल सकती हैं। डॉ. साइमोन थॉमस बताते हैं कि समस्या केवल हील्स नहीं, बल्कि खराब पोश्चर और कमजोर मांसपेशियों से भी है। भारत में, युवा महिलाएं हील्स पहनने से पीठ दर्द और असुविधा का अनुभव करती हैं, जो न sedentary जीवनशैली से और बढ़ता है।