इसाबगोल: आंतों के स्वास्थ्य का गुप्त उपाय

इसाबगोल, जो भारतीय रसोई में अक्सर अनदेखा रहता था, 2025 में आंतों के स्वास्थ्य के लिए एक सरल और प्रभावी उपाय के रूप में वापस आ रहा है। पहले यह केवल कब्ज के लिए एक साधारण उपाय था, लेकिन आधुनिक शोध इसके कई लाभों को उजागर करता है, जैसे पाचन को स्थिर करना और सूजन को कम करना। युवा पेशेवर और मधुमेह के मरीज इसकी सस्ती और प्रभावी विशेषताओं को अपनाते हुए राहत पा रहे हैं। समृद्ध घुलनशील फाइबर सामग्री के साथ, इसाबगोल एक प्राकृतिक विकल्प बन गई है, यह साबित करते हुए कि कभी-कभी सबसे अच्छे समाधान हमारी परंपराओं में होते हैं।