क्या आर्टिफिशियल स्वीटनर सुरक्षित हैं? जानें!
आर्टिफिशियल स्वीटनर कैलोरी के बिना मिठास का वादा करते हैं, लेकिन उनकी सुरक्षा के बारे में चिंताएँ बनी हुई हैं। बेंगलुरू के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. नरेंद्र BS बताते हैं कि जबकि मान्यता प्राप्त स्वीटनर को सुरक्षित माना जाता है, अध्ययन संभावित स्वास्थ्य जोखिमों, जैसे कैंसर और मस्तिष्क स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े संकेत देते हैं। वे यह भी कहते हैं कि गर्भवती महिलाओं और बच्चों को सतर्क रहना चाहिए। अंततः, फल और दही जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थ बेहतर विकल्प हैं। अवगत रहें ताकि आप बेहतर विकल्प चुन सकें!
