मुस्कान के स्वास्थ्य लाभों का रहस्य

मुस्कान केवल एक साधारण भाव नहीं है; इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। शोध से पता चलता है कि मुस्कुराने से आपका मूड बेहतर होता है, तनाव कम होता है, और आपकी शारीरिक सेहत में भी सुधार हो सकता है। यह मस्तिष्क में "अच्छा महसूस करने वाले" रसायनों का स्राव करता है, जिससे आपके मनोदशा में तुरंत सुधार होता है और सामाजिक संबंध मजबूत होते हैं। इस वर्ल्ड स्माइल डे पर, अक्सर मुस्कुराना याद रखें। यह एक मुफ्त स्वास्थ्य और खुशी का उपकरण है जो आपके दिन और आपके चारों ओर के लोगों को बदल सकता है।