नकारात्मक लेबल से मुक्त होना: काजोल की सोच

कार्यरत महिलाएं, जिनमें बॉलीवुड स्टार्स जैसे काजोल भी शामिल हैं, अक्सर माताओं और पत्नियों के रूप में अन्यायपूर्ण निर्णयों का सामना करती हैं। काजोल ने हाल ही में एक पॉडकास्ट पर इन लेबल्स को लेकर अपनी बेपरवाही जाहिर की, यह बताते हुए कि उनके बच्चों का प्यार सबसे महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक अपर्णा राय ने बताया कि नकारात्मक लेबल मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आत्म-संदेह और रिश्तों में तनाव पैदा होता है। इससे निपटने के लिए वे संज्ञानात्मक पुनर्गठन, आत्म-करुणा और स्वस्थ सीमाएं स्थापित करने की सिफारिश करती हैं।