स्क्रीन समय और दौरे: जानने योग्य बातें

आज के डिजिटल युग में, स्क्रीन एक निरंतर उपस्थिति हैं, खासकर भारत में, जहां एक अरब से अधिक लोग ऑनलाइन हैं। जबकि कई लोग आंखों में दर्द को एक समस्या मानते हैं, न्यूरोलॉजिस्ट चेतावनी देते हैं कि अत्यधिक स्क्रीन समय गंभीर समस्याओं जैसे दौरे का कारण बन सकता है। विशेष रूप से, जो लोग पहले से ही असुरक्षित हैं, जैसे कि मिर्गी वाले लोग, उच्च जोखिम में हैं, खासकर देर रात देखने और नींद की कमी के कारण। डॉ. स्वेता सिंघला जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता पर जोर देती हैं, जैसे संतुलित स्क्रीन उपयोग और उचित नींद, ताकि मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा की जा सके और गंभीर परिणामों से बचा जा सके।