तनाव और रक्त संचार: सरल परीक्षण करने के लिए

तनाव बिना स्पष्ट संकेतों के रक्त संचार को प्रभावित कर सकता है। ऐसा महसूस होना जैसे हाथ ठंडे हैं, पैरों में झुनझुनी या भारीपन को अनदेखा किया जा सकता है। लंबे समय तक तनाव रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। डॉ. सुमित कपाड़िया, एक वैस्कुलर सर्जन, तीन सरल परीक्षणों का सुझाव देते हैं जो आप घर पर कर सकते हैं। इन संकेतों को पहचानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सही जीवनशैली में बदलाव रक्त संचार में सुधार कर सकते हैं।